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《接纳不完美的自己》每件事都是神圣的

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让我再举一个例子。一位名叫朱莉娅的年轻女子,几年来一直很想要一个孩子,当她最终怀孕的时候,她和丈夫都狂喜不已。然而,当她怀孕到第十四周时,下身突然开始流血,她很害怕,立即去找助产士做检查。助产士没能听到胎儿的心音,于是要她去做B超,结果发现胎儿已经死亡。朱莉娅痛不欲生,一连哭了好几天。我为她进行心理辅导的时候,死亡的胎儿还留在她的体内。我问她如何看待这件事,她哭着告诉我:“肯定是因为我在刚怀孕那几天喝了酒,才影响了孩子的发育。我不配有孩子。”

朱莉娅把胎儿早夭的原因归罪于自己,这让她在失去孩子的哀伤之外,又承担了一重痛苦。当我们开始练习时,她首先列出的也是消极的诠释。

消极诠释

1. 我永远都不可能成功怀孕、分娩,因为我的基因有缺陷。

2. 我的许多朋友和亲人都做过堕胎,也许这是上天对我的惩罚。

积极诠释

1. 这是我的身体经历的一次演练,是为了生出我命中注定会有的那个孩子而进行的准备。

2. 这次经历说明我是真的想要一个孩子,我心里再也没有一丝一毫的犹豫了。

3. 失去孩子的痛苦经历,会让我成为一个更好的母亲。

最终,朱莉娅选择了第三条积极诠释:“失去孩子的痛苦经历,会让我成为一个更好的母亲。”当她把这句话大声念出来的时候,几乎立刻就感觉到了它的力量。她决定永远记住这个早夭的孩子,因为这次经历给她带来的不光是痛苦,还有心灵的收获。她的勇气和爱心终于让她能够继续正常的生活,现在,她正在为下一次的怀孕和生产做着准备。