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《如何高效学习:1年完成麻省理工4年33门课程的整体性学习法》自我教育小结

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自我教育潜力巨大,养成良好的学习习惯和学习方法一开始很困难,但是这些好习惯对于以后方方面面都有益处。

下面是我收集的一些关于自我教育的网上资源。

MIT OpenCourseWare──MIT提供的网上免费课程。

EHow.com──关于“怎样做”的各种文章。

FreeEd.net──“网上免费教育”。

Portal to Free Online Courses──很多名牌大学在线课程的入口。

现在就开始吧

整体性学习不是那种你读一次就能马上掌握的方法,它是一种包含多种技巧的策略选择和运用,所有这些技巧都可以改进你的学习方式。通过亲自试一试、不断练习这些技巧,会给你很多学习上的启示。

从哪儿着手开始应用整体性学习取决于你自己,但是假如你不确定从哪里开始,不妨听听我的建议。

分析你的强项和弱点

在阅读整体性学习策略之后,第一步应该是找到你的优势在什么地方,弱点是什么。有些弱点是可以避免的,有些弱点则需要弥补。

你可能已经明白自己擅长的科目是什么(数学、历史、艺术、科学,等等)。现在你应该花点时间问问自己在应用整体性学习策略中,最困难之处是什么,最不擅长处理哪一类信息。就我来说,我知道自己擅长处理抽象信息和具体信息。我有发达的视觉学习能力,这在本书中也有很多体现。在整体性学习环节中,我最擅长的是拓展阶段,当然通过练习,我在获取和纠错方面的能力也大有提高。

我的弱点是处理随意信息,虽然学习了本书提到的那些工具后,处理随意信息的能力有所改善,但是处理一堆事实、日期或者定义从来都让我头痛不已。知道自己学习上的强项和弱点之后,就可以扬长避短,学习新技术以弥补任何不足。

从智力挑战开始

智力挑战的目的是养成新的习惯,许多新方法一开始用起来都很费时间。练习2~4周后,速度和效果会大大提高。最后,你需要根据学习的目标对方法进行适当的改进。

以下是一些重要的技巧。

(1)至少坚持3周。可能你想学会本书介绍的很多技术,但是要记住,如果你不坚持3周以上的智力挑战练习,很难将新技术变成一种习惯。

(2)一次只做一个。不要试图一次完成几个智力挑战,一次只专注一个。

(3)比喻、内在化和图表法优先。这些是整体性学习中的核心技术,就从它们开始吧!

(4)使用奖励材料。本书附赠有6段专门设计用于练习智力挑战的奖励材料,利用它们会让你更轻松些。

(5)记录下学习的过程。练习智力挑战时,坚持写一句话日记,用一两句话记下你的体会和感受,有助于你坚持下来和解决练习中的各种问题。

建立良好的学习程序

本书中绝大部分内容都是介绍如何节约学习时间的心智活动。良好的学习方法有良好的学习策略,不过即使学习策略一流,如果你的学习习惯不好,一定也会浪费大量的时间。

下面介绍一些你需要知道的保持高效率的建议。

(1)是每天学一点还是考前抱佛脚?看起来后者节约时间,实际上前者才是高效率。

(2)你的笔记和课本组织得好吗?虽然我喜欢一次学习就搞定它,但是有时候我们还是需要复习,假如学习材料凌乱无序,肯定会浪费时间。材料越有组织,复习起来压力越小。

(3)学习时注意力高度集中,还是左顾右盼、三心二意?我学习时从不听音乐、玩手机或看信息,我总是尽量找一个没有人的地方学习。

(4)怎样变得更有效率是一个专门的问题,在我的网站上有很多讨论,也有很多专门的书讲这个问题,下面我列举了一些网址供大家参考。

高效率网址

ScottHYoung.com 我个人的网站,专门讨论高效率、学习方法和习惯养成。

ZenHabits.net 简单就是高效率。

Lifehack.org 最大的高效率网站之一。

PickTheBrain.com 高效率和动机。

StudyHacks 高效率的学生。

StevePavlina.com 个人发展网站。

高效率书籍

Getting Things Done(David Allen的经典)

The Power of Full Engagement(能量管理)

Zen To Done(讲述如何做事,强调的是慢慢养成良好的习惯)

How to Be a Straight-A Student & How to Win at College(两本经典之作,帮助你变得高效率,应付各种学习上的挑战,必读之作)

了解你想要的生活

没有任何方法、技巧、技术、诀窍能代替动机、兴趣和热情。学习需要理由,比如考个好成绩或者纯粹想了解知识之类的理由。如果你什么理由也没有,那你最好别去上学了,上学也是纯粹浪费时间。我从来没有说过每门课我都喜欢,但是不喜欢不代表没有理由去学习,因为我至少想拿个好分数。

一直以来,我对学习本身就非常有兴趣。新的知识和学科总是让我着迷,不管上学还是工作以后。这种对学习本身的兴趣对于人的一生来说至关重要,也更容易接受和应用整体性学习策略。

没有人能逼迫你喜欢自己讨厌的东西,没有任何一种策略能促使你学习不想学的东西。如果你仅仅想得到名牌大学的文凭,而不是知识本身吸引你,那么拿到文凭后你该怎样继续学习?

找到你学习的理由,即使理由简单、古怪,也要有一个学习的理由。

古人读书为了光宗耀祖,今人读书为了上大学,找个工作,挣钱养家糊口,这都是学习的理由,但这些都不是最好的理由,最好的理由就是知识本身吸引你不断学习、不断深入下去。